Over mij

Yoga is in 2014 op mijn pad gekomen en sindsdien is de liefde ervoor alleen maar groter geworden. Nooit gedacht zelf ooit docent te worden maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan. Ik geef sinds 2018 yoga lessen en is het mijn passie om mijn liefde voor yoga op de mat te delen. Zo dankbaar voor alle ontspannen gezichten die ik mag zien na de les. Yoga gaat voor mij niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom’ Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. Verder ben ik een creatieve duizendpoot en een alleskunner, als ik het maar leuk vind om te doen. Van o.a. schilderen, tekenen, haken, jurkjes en armenbanden maken tot zelfs mijn eigen website bouwen (Wow I did it!) Het Pipi Langkous zinnetje: Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan is best wel op mij van toepassing!

Jessica

Over mijn lessen

Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest.
Ik nodig je uit om er vooral te zijn voor jezelf en te gaan luisteren naar wat jouw lichaam je over jou en je mentale gesteldheid vertelt, waar liggen je grenzen zonder dat je daar overheen gaat. Het gaat erom hoe een asana (houding) voor jou aanvoelt en niet om hoe het eruit ziet of over hoe lenig je bent. Het vooroordeel om yoga te kunnen doen moet je lenig zijn mag je loslaten. Van hypermobile flexie tot stijve hark je bent meer dan welkom.
In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend.
Mijn les start ik altijd met een korte meditatie, focus naar jezelf en je mat zodat je nog meer naar binnen kan keren tijdens jouw practice

It’s not about being good at something. It’s about being good to yourself